kostrådgivning

Tillsammans med en kostrådgivare från Idrottscentrum kan ni lägga upp ett kostprogram som är anpassat till just dig och dina önskemål. Det kan till exempel vara om du vill gå ner i vikt, gå upp i vikt, lyckas med någon form av idrott eller orka mer i vardagen.

Olika alternativ på kostrådgivning - ta gärna kontakt med oss så skräddarsyr vi ett upplägg som passar dig bäst.


Alt 1 – En konsultation ca 55min

Kort kostscreening med individuella kostråd. Pris samma som 1 PT60.


Alt 2 – Ett introduktionsmöte 25min samt en konsultation ca 55min

Tre dagars matdagbok. Första möte, genomgång av målsättning och instruktion av matdagbok och aktivitetsregistrering. Andra konsultation presentation av analys av matdagbok samt kostråd utifrån analys. Pris samma som för 3ggr PT60.


Alt 3 - Ett introduktionsmöte 45min, en konsultation ca 55min samt uppföljningskonsultation ca 45min

Valfri BCA kroppssammansättningsmätning vid första samt tredje träff. Första möte genomgång av målsättning och instruktion av matdagbok och aktivitetsregistrering samt BCA (valfritt). Andra konsultation presentation av analys av matdagbok och aktivitetsregistrering samt kostråd utifrån analys. Tredje träff, uppföljning av kostråd och mål inkl BCA (valfritt). Pris samma som för 5ggr PT60.

Har du frågor kring vår kostrådgivning I Halmstad etc. 

kontakta Simon, simon@idrottscentrum.se alt 

fyll i dina uppgifter nedan så kontaktar vi dig!